Monthly Archives: Marzec 2019

O czym pamiętać zapisując się pierwszy raz na siłownię?

Wielu młodych ludzi często myślą o regularnym ćwiczeniu, jednak nie posiadają odpowiedniej wiedzy na ten temat. Czasami się zdarza, że nie wiedzą oni nawet, jak ćwiczyć podstawowe partie mięśni, nie wspominając już o sposobie odżywiania czy o właściwie przemyślanym planie treningowym. Chodząc na siłownię jako młody człowiek powinniśmy zadbać o profesjonalny plan treningowy a to może nam przygotować jedynie osoba z dużym doświadczeniem.
read more

Jak nowoczesna medycyna przychodzi z pomocą sportowcom po urazach i umożliwia im przejście skutecznej rehabilitacji

Bycie sportowcem, szczególnie tym wybitnym, bywa źródłem sporej satysfakcji. Z jednej strony zdobywanie medali wiąże się z zaszczytem, a nawet sławą ogólnopolską czy na skalę świata. A z drugiej, ciało poddawane nieustannym ćwiczeniom staje się zdrowsze niż organizm mężczyzn, którzy bez ustanku leżą na sofie przed telewizorem, zamiast wyjść chociażby na spacer.
read more