ciało

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie stawiają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Niektórzy myślą o tym, żeby zobaczyć jak najwięcej filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i chcą ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest aż tak trudne, o tyle do triathlonu trzeba się o wiele bardziej wysilić. Przygotowanie do triathlonu to treningi i odpowiednia dieta. Trzeba poszukać trenera, który pomoże nam w treningach, chyba, że sami znamy się na rzeczy. Jednak w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko ustalić i trzymać się tych wytycznych.
read more

Czy trening obwodowy jest właściwym treningiem dla początkujących?

W naszych czasach wiele osób interesuje się przeróżnego typu dyscyplinami sportowymi, dzięki czemu można mówić o tym, że sport stał się codziennym elementem życia dla dużej części społeczeństwa. Trzeba także nadmienić, iż sport stał się po prostu modny, o czym świadczy jego coraz szersza obecność praktycznie we wszystkich mediach.
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more

Marzysz o szczupłej figurze? Postaw na trening indywidualny, który jest fantastycznym sposobem na idealną figurę

Większość ludzi pragnie szczupłej sylwetki, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej oraz powoli ściągamy zimową garderobę. Wtedy najlepiej widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?
read more