ciało

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie wyznaczają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Niektórzy myślą o tym, by obejrzeć jak najwięcej filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby wolą aktywnie spędzać czas i mają zamiar ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest aż tak trudne, to jeśli chodzi o triathlon należy się o wiele bardziej natrudzić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i właściwa dieta. Należy poszukać trenera, który pomoże nam w przygotowaniach, chyba, że sami znamy się na rzeczy. Jednak w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto pomoże nam krok po kroku wszystko zaplanować i trzymać się tych wytycznych.
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more

Marzysz o szczupłej figurze? Postaw na trening indywidualny, który jest fantastycznym sposobem na idealną figurę

Większość ludzi pragnie szczupłej sylwetki, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej oraz powoli ściągamy zimową garderobę. Wtedy najlepiej widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?
read more