ciało

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o szczupłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe podjadanie w długie, zimne wieczory. By odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more

Marzysz o szczupłej figurze? Postaw na trening indywidualny, który jest fantastycznym sposobem na idealną figurę

Większość ludzi pragnie szczupłej sylwetki, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej oraz powoli ściągamy zimową garderobę. Wtedy najlepiej widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?
read more

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie wyznaczają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Jedni myślą o tym, by zobaczyć jak najwięcej filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby wolą aktywnie spędzać czas i chcą wziąć udział w triathlonie. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest aż tak trudne, to jeśli chodzi o triathlon trzeba się o wiele bardziej wysilić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. Należy poszukać trenera, który pomoże nam w przygotowaniach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Jednak w rzeczywistości dobrze jest mieć kogoś kto pomoże nam krok po kroku wszystko zaplanować i się tego trzymać.
read more

Czy trening obwodowy jest właściwym treningiem dla początkujących?

Aktualnie dużo osób interesuje się różnego rodzaju dyscyplinami sportowymi, dzięki czemu można mówić o tym, że sport stał się codziennym elementem życia dla ogromnej części społeczeństwa. Trzeba również podkreślić, że sport stał się zwyczajnie modny, o czym świadczy jego coraz częstsza obecność praktycznie we wszelkich mediach.
read more