ćwiczenia

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o szczupłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe podjadanie w długie, zimne wieczory. By odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more

Ćwiczenia na diecie roślinnej? Znajdź właściwego dietetyka

W dzisiejszych czasach ludzie odżywiają się mocniej świadomie. Dowiadujemy się, skąd się wzięło nasze jedzenie, jakie ma parametry odżywcze, czy będzie dla nas wskazane. Coraz więcej osób wybiera dietę roślinną, mimo iż zdaje się ona niskobiałkowa, niezwykle dużo jej zwolenników intensywnie trenuje. Jeżeli zmieniłeś niedawno swe nawyki żywieniowe i boisz się, że nie zbilansujesz odpowiednio swych posiłków, udaj się do specjalisty. W Poznaniu jest ich wielu.
read more

Na czym polegają ćwiczenia złożone? w jaki sposób je wykonywać? Jakie środki są wspomagające w tych ćwiczeniach?

Ćwiczenia złożone angażują do pracy dwa lub większej ilości stawów, jest to podstawą prawidłowej funkcjonalności. Warto się nimi zainteresować, bo oferują całkiem sporo zalet.Robiąc takie ćwiczenia z obciążeniem należy kontrolować ciało, które pracuje w wielu płaszczyznach, to też w dodatkowy sposób spełnia funkcję stabilizacyjną, niezwykle ważną dla całości.
read more

W jaki sposób zadbać o figurę?

Każdy z nas marzy o idealnej figurze. Przeglądamy popularne magazyny i podziwiamy zdjęcia wielkich gwiazd, które są w stanie się poszczycić doskonałymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i popadamy w ogromną rozpacz. Po pierwsze, najczęściej zdjęcia w takich tabloidach to wynik świetnego photoshopu. Poza tym, wielu artystów swoją idealną figurę zawdzięcza kosztownym zabiegom upiększającym. O wiele łatwiej zadbać o swoją kondycję samodzielnie.
read more