ćwiczenia

Czy trening obwodowy jest właściwym treningiem dla początkujących?

W dzisiejszych czasach wiele osób interesuje się rozmaitego typu dyscyplinami sportowymi, toteż można mówić o tym, że sport stał się codziennym elementem życia dla ogromnej części społeczeństwa. Należy także nadmienić, iż sport stał się zwyczajnie modny, o czym świadczy jego coraz szersza obecność praktycznie we wszystkich mediach.
read more

Jeśli ciekawisz się siatkówką, pragniesz zachować bezpieczeństwo w sporcie dla siebie i rówieśników – powinieneś zaczerpnąć odrobinę wiedzy na temat obecnych możliwości.

Jakiekolwiek dyscypliny sportowe w Polsce osiągają swoje apogeum. Pojawia się mnóstwo możliwości. Dziś dynamizacja fizyczna stała się popularna nie tylko do młodych i zdrowych ludzi, jacy marzą o wielkiej karierze mistrzowskiego zawodowca. Obywatele we wszelkim wieku – równocześnie dojrzali – aktywni zawodowo, pragną poprawienia swojej kondycji, samopoczucia, jak i momentu odcięcia się od realności.
read more

Jakie wartości posiada regularne chodzenie na fitness

Fitness to współcześnie niesłychanie słynna forma aktywności fizycznej, szczególnie wśród pań. Regularne chodzenie na fitness posiada nadzwyczaj wiele zalet, a największą z nich jest ulepszenie stanu zdrowia i samopoczucia. Badania wyjawiają, że fitness pozytywnie oddziałuje na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto treningi zwiększają również nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W czasie ćwiczeń uwalniają się też endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness posiada naprawdę wiele doskonałych zalet!
read more

Dobór dobrego przyrządu do ćwiczeń – zobacz na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do ćwiczeń to lateksowa taśma, która służy jako nadzwyczaj wszechstronny instrument treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w treningach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu kolorach. Każdy kolor symbolizuje inny opór, od najlżejszej beżowej, do najcięższej złocistej.
read more