ćwiczyć

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie stawiają sobie różne cele. Niektórzy myślą o tym, żeby obejrzeć jak najwięcej filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i mają zamiar ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest aż tak trudne, to jeśli chodzi o triathlon należy się o wiele bardziej wysilić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i właściwa dieta. Trzeba znaleźć trenera, który wesprze nas w przygotowaniach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Ale w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto pomoże nam krok po kroku wszystko ustalić i się tego trzymać.
read more