Forma

Triathlon w upale, czyli trenowanie latem

Triathlon to wyścig wytrzymałościowy, wymagający znakomitej formy fizycznej. Dlatego trzeba się do niego we właściwy sposób przygotować, by móc zakończyć go z zadowalającym wynikiem. W trakcie lata treningi są o wiele bardziej dokuczliwe, więc należy wiedzieć, jak trenować, by nasza kondycja nie osłabła.
read more

Czy trening obwodowy jest właściwym treningiem dla początkujących?

W naszych czasach wiele osób interesuje się przeróżnego typu dyscyplinami sportowymi, dzięki czemu można mówić o tym, że sport stał się codziennym elementem życia dla dużej części społeczeństwa. Trzeba także nadmienić, iż sport stał się po prostu modny, o czym świadczy jego coraz szersza obecność praktycznie we wszystkich mediach.
read more