Forma

Czy trening obwodowy jest właściwym treningiem dla początkujących?

W naszych czasach wiele osób interesuje się przeróżnego typu dyscyplinami sportowymi, dzięki czemu można mówić o tym, że sport stał się codziennym elementem życia dla dużej części społeczeństwa. Trzeba także nadmienić, iż sport stał się po prostu modny, o czym świadczy jego coraz szersza obecność praktycznie we wszystkich mediach.
read more

Triathlon w upale, czyli trenowanie latem

Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, domagającym się świetnej kondycji fizycznej. Dlatego trzeba się do niego we właściwy sposób przygotować, aby móc skończyć go z zadowalającym rezultatem. W czasie lata treningi są znacznie bardziej wyczerpujące, dlatego trzeba wiedzieć, w jaki sposób ćwiczyć, aby nasza kondycja nie osłabła.
read more