góry

Pieniny jako atrakcyjne lokalizacje turystyczne w Polsce

Góry działają kojąco na system, dotleniają, wyciszają. Skupienie, którego wymaga wędrówka po trudniejszym szlaku bez zaprzeczania jest metodą na zapomnienie o porzuconych w domu problemach. Dla uwielbiających czynny wypoczynek, trekking po górach jest doskonałym pomysłem treningowym, ponieważ regularne wędrówki działają na poprawę formy i wytrzymałości ustroju. Wierzchołki Pienin nie mają może obezwładniających wysokości, ale widoki z Trzech Koron, czy góralskie domki Pieniny są po prostu przepiękne i zapierają dech w piersiach. Liczne szlaki krajoznawcze przynoszą dużo wspaniałych wrażeń estetycznych i wzrokowych.
read more

O czym powinniśmy myśleć zaczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego człowieka powinien występować przynajmniej raz na dwa tygodnie. Stałe zmęczenie, podatność na choroby i utrzymująca się depresja są często wynikiem niedotlenienia i siedzącego trybu życia. Jedynie ruch i zdrowe odżywianie się może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.
read more