góry

Pieniny jako atrakcyjne lokalizacje turystyczne w Polsce

Góry działają kojąco na system, dotleniają, wyciszają. Skupienie, jakiego potrzebuje włóczęga po trudniejszym szlaku bez podważania jest procedurą na zapomnienie o odłożonych w domu kłopotach. Dla ceniących aktywny odpoczynek, trekking po górach jest znakomitym pomysłem treningowym, ponieważ regularne włóczęgi oddziałują na poprawę formy i wytrzymałości organizmu. Wierzchołki Pienin nie mają może imponujących wysokości, jednak widoki z Trzech Koron, czy góralskie domki Pieniny są po prostu prześliczne i zapierają dech w piersiach. Liczne trasy krajoznawcze zapewniają mnóstwo cudownych doznań estetycznych i wzrokowych.
read more

O czym powinniśmy myśleć zaczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego człowieka powinien występować przynajmniej raz na dwa tygodnie. Stałe zmęczenie, podatność na choroby i utrzymująca się depresja są często wynikiem niedotlenienia i siedzącego trybu życia. Jedynie ruch i zdrowe odżywianie się może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.
read more