góry

O czym powinniśmy myśleć zaczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego człowieka powinien występować przynajmniej raz na dwa tygodnie. Stałe zmęczenie, podatność na choroby i utrzymująca się depresja są często wynikiem niedotlenienia i siedzącego trybu życia. Jedynie ruch i zdrowe odżywianie się może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.
read more

Pieniny jako atrakcyjne lokalizacje turystyczne w Polsce

Góry działają kojąco na system, dotleniają, wyciszają. Skoncentrowanie, którego wymaga włóczęga po trudniejszym szlaku bez wątpienia jest metodą na zapomnienie o zostawionych w domu kłopotach. Dla lubiących aktywny wypoczynek, trekking po górach jest idealnym pomysłem treningowym, gdyż regularne włóczęgi wpływają na poprawę kondycji i odporności ustroju. Wierzchołki Pienin nie mają może imponujących wielkości, lecz widoki z Trzech Koron, bądź góralskie domki Pieniny są po prostu cudowne i zapierają dech w piersiach. Liczne trasy krajoznawcze przynoszą mnóstwo cudownych doznań estetycznych i wzrokowych.
read more