Bardzo dobrą sprawą jest w triathlonie to, że wyścigi organizuje się na różnych dystansach. Osoby zaczynające swoją przygodę występują przeważnie w jakimś krótkim, a jeżeli ich możliwości pozwolą, to za jakiś czas spróbować swoich sił na dłuższych dystansach.
Jeśli nie jesteś pewien, czy umieszczone na niniejszej stronie wiadomości są dość dokładne, to zobacz źródło, które posłużyło do stworzenia tego tekstu.
Jednak nawet na te krótkie zawody nie można pójść tak po prostu, bez żadnego przygotowania – zobacz ten link o szkole pływania. Niezbędny będzie właściwy trening, który przygotuje organizm na spory wysiłek i pozwalający na bezpieczne dotarcie do mety.Ponieważ triathlon jest złożony z trzech całkowicie odmiennych dyscyplin, to tego trening jest bardzo zróżnicowany. Oczywiście najważniejsze dla osób które zaczynają trenowanie jest ułożenie planu treningowego i jak najdokładniejsze jego pilnowanie. Ono Cie odpowiednio przypilnują .
Odpowiednio przygotowany triathlon trening powinien obejmować wszystkie trzy dyscypliny w różnych obszarach, czyli technikę, szybkość i wytrzymałość. Tylko kompleksowe ćwiczenia pozwolą na przygotowanie w taki sposób organizmu, że ukończenie zawodów będzie po prostu przyjemnością (zobacz tutaj o ofercie szkoły pływania), a nie straszną męczarnią. W dobrze zaplanowanym treningu zabraknąć też nie może miejsca na zwykłe ćwiczenia siłowe, wprawdzie wielu zawodników nie przepada za nimi, ale świetnie wzmacniają one mięśnie pracujące przy bieganiu, pływaniu albo jeździe na rowerze. Pełnią także ważną rolę ochronną przed niektórymi kontuzjami, jeżeli więc tylko będzie taka możliwość, to nie należy ich unikać.