kluby fitness

Czemu siłownie i kluby fitness cieszą się taką popularnością, jak najlepiej rozpocząć ćwiczenia.

W ostatnim czasie otwieranych jest coraz więcej klubów fitness i siłowni. Co prawda daleko nam jeszcze do krajów zachodnich, w jakich spora część społeczeństwa regularnie gdzieś ćwiczy, ale wszystko kieruje się w dobrą stronę. Ludzie zaczynają sobie zdawać z tego, że o formę fizyczną oraz zdrowie trzeba dbać, a najlepsza do tego jest jakaś aktywność.
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more