plan treningowy

Czemu siłownie i kluby fitness cieszą się taką popularnością, jak najlepiej rozpocząć ćwiczenia.

W ostatnich latach otwieranych jest naprawdę dużo siłowni i klubów fitness. Wprawdzie daleko nam jeszcze do zachodnich państw, w których spora część społeczeństwa regularnie uprawia sport, lecz wszystko idzie w dobrym kierunku. Ludzie zaczynają sobie zdawać z faktu, że o formę fizyczną oraz zdrowie należy odpowiednio dbać, a najlepsza do tego jest aktywność sportowa.
read more