Znakomite postępy w trakcie treningów na siłowni to przede wszystkim zasługa solidnego treningu i zdrowego jadłospisu. Niewielką, aczkolwiek zauważalną rolę posiadają rozmaite odżywki dla sportowców, dostępne w sklepach w całym kraju. Sporo osób ciągle obawia się tego gatunku artykułów, uznając je mylnie za szkodliwe anaboliki. A odżywki dla trenujących są totalnie zdrowe dla człowieka, dlatego można je nabywać i wcinać bez lęku. Są one przeznaczone do łatania braków w żywieniu oraz do optymalizowania wysiłku.