Ćwiczmy regularnie, bo korzystniejszy wygląd, lecz również porządniejszy stan organizmu są bezcenne. Należy starać się dążyć do tego by w żadnym przypadku nie uskarżać się na wygląd i jakość zdrowia. Pamiętajmy, że Polacy są taką nacją, która być może nie należy do najbardziej niezdrowych na świecie, lecz mimo wszystko nie jest kolorowo.