strój

Kilka porad o tym, w jaki sposób dobrze wybrać stój na polowania.

Każdy, kto kiedykolwiek musiał przez parę godzin chodzić po leśnych odstępach bardzo dobrze wie, jak ważne przy tym będzie tym wygodne, porządne ubranie. Warunki w lesie są zupełnie inne niż w mieście, panują tam inne temperatury a i błota i wilgoci będzie więcej. Przebywanie w takich warunkach przez dłuższy okres czasu nie tylko nie będzie to ani trochę przyjemne, ale ostatecznie może się zakończyć nawet jakąś chorobą.
read more

Sport i rekreacja – jak można prawidłowo przyszykować się do biegania?

Sport i rekreacja mają dla bardzo wielu ludzi nadzwyczaj wielkie znaczenie. Bez wątpienia należałoby być osobą aktywną fizycznie, bowiem zapewnia to niezwykle sporo korzyści. Przykładowo bieganie to świetna dyscyplina sportowa, która pozwala zadbać o sylwetkę, zrzucić zbędne kilogram, wzmocnić mięśnie (szczególnie nóg) oraz zadbać o kondycję. Jednak nim rozpoczniesz biegać musisz się do tego niezwykle dobrze oraz odpowiednio przygotować. Jak na przykład można to zrobić?
read more