strój

Kilka porad o tym, w jaki sposób dobrze wybrać stój na polowania.

Każdy, kto musiał kiedyś przez parę godzin wędrować po leśnych odstępach doskonale wie, jak ważne przy tym będzie tym wygodne, porządne ubranie. Warunki w lesie są zupełnie inne niż w mieście, panują tam zupełnie inne temperatury a i błota i wilgoci będzie więcej. Przebywanie w takich warunkach przez więcej czasu nie tylko nie będzie to ani trochę przyjemne, ale na koniec może się zakończyć nawet jakąś chorobą.
read more

Sport i rekreacja – jak można prawidłowo przyszykować się do biegania?

Sport i rekreacja mają dla bardzo wielu osób niesłychanie wielkie znaczenie. Bezsprzecznie wskazane jest być osobą aktywną fizycznie, albowiem zapewnia to bardzo sporo korzyści. Przykładowo bieganie to wspaniała dyscyplina sportowa, która pozwala zadbać o sylwetkę, zrzucić zbędne kilogram, pokrzepić mięśnie (szczególnie nóg) i zadbać o kondycję. Niemniej jednak zanim rozpoczniesz biegać musisz się do tego niesłychanie dobrze i odpowiednio przygotować. W jaki sposób można to zrobić?
read more