Sportowcom nie ma potrzeby objaśniać tego, jak znaczące pozostaje, żeby do każdego treningu byli stosownie przygotowani. Tylko bowiem w takiej sytuacji mogą mieć pewność, że na przykład właściwe przygotowywanie się do triathlonu to baza do tego, aby sobie nie zaszkodzić. Szczególnie, że jest to wyczerpująca dziedzina. Głównie należałoby zaplanować, w jaki sposób ma wyglądać dany plan ćwiczeń dzięki któremu całkowicie można cieszyć się później sukcesem a także nie narażać na kontuzje.