trener

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie wyznaczają sobie różne cele. Jedni myślą o tym, by obejrzeć 365 filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i chcą ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest bardzo skomplikowane, o tyle do triathlonu należy się o wiele bardziej nagimnastykować. Przygotowanie do triathlonu to treningi i właściwa dieta. Trzeba poszukać trenera, który wesprze nas w treningach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Jednak w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko zaplanować i się tego trzymać.
read more

Marzysz o szczupłej figurze? Postaw na trening indywidualny, który jest fantastycznym sposobem na idealną figurę

Większość ludzi pragnie szczupłej sylwetki, zwłaszcza gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowych ubrań. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z regularnych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe podjadanie w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?
read more

Czy powiemy jakie suplementy na rzeźbę będą dla nas najlepsze?

Czy powiemy jak wspierać własne ćwiczenia?

Znacznie więcej wagi przykładamy do tego, jak przedstawia się nasze ciało. Zwracamy uwagę na to co spożywamy, jakie ćwiczenia wypełniamy, gdyż pragniemy mieć ewentualność poszczycenia się świetną kondycją, ale także pragniemy, by nasze ciało prezentowało się idealnie. Ma szansę się jednakże okazać, że samodzielna dieta i dobrze dopasowane ćwiczenia to za malutko, że potrzebne okazuje się być kolejne wspomaganie naszego organizmu.
read more

Program żywieniowy oraz treningowy- co przynosi oczekiwane rezultaty?

Doskonała sylwetka wymaga tak samo świetnie skomponowanej diety, jak również regularnych ćwiczeń. Każda osoba, która chce w krótkim czasie uzyskać zauważalne rezultaty powinna skorzystać zarówno z pomocy dietetyka, jak także indywidualnego trenera. Warto zapewnić sobie własny program żywieniowy, jak i treningowy, gdyż jak wiadomo, każdy organizm wyróżnia się odmiennymi predyspozycjami.
read more