trening

Triathlon w upale, czyli trenowanie latem

Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, domagającym się dobrej formy fizycznej. Dlatego należy się do niego w odpowiedni sposób przygotować, aby móc skończyć go z zadowalającym rezultatem. W czasie lata treningi są znacznie bardziej męczące, toteż należy rozeznać się, jak ćwiczyć, aby nasza kondycja nie spadła.
read more

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie wyznaczają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Jedni myślą o tym, żeby zobaczyć jak najwięcej filmów w ciągu roku, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i chcą ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest bardzo skomplikowane, o tyle do triathlonu trzeba się o wiele bardziej nagimnastykować. Przygotowanie do triathlonu to treningi i właściwa dieta. Trzeba poszukać trenera, który wesprze nas w treningach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Jednak w rzeczywistości dobrze jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko ustalić i się tego trzymać.
read more

Czym jest Kung Fu oraz czy pożądane byłoby udać się do szkoły Kung Fu?

Kung Fu to słowo, jakie określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś domenie. Można więc stwierdzić, że sformułowanie Kung Fu określa jakąś filozofię życia. Dziś jednak słowem Kung Fu zwane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta przyjęła się już praktycznie we wszystkich krajach, w związku z tym mówiąc o Kung Fu często mamy na myśli właśnie chińskie sztuki walki.
read more

W jaki sposób zadbać o figurę?

Wszyscy marzymy o idealnej sylwetce. Oglądamy różne magazyny i patrzymy z uwielbieniem na fotografie światowych gwiazd, które mogą się poszczycić doskonałymi proporcjami. Porównujemy siebie do nich i popadamy w wielką rozpacz. Przede wszystkim, bardzo często zdjęcia w tego typu gazetach to rezultat pracy photoshopu. Po drugie, wielu aktorów czy piosenkarzy swoją idealną figurę zawdzięcza wielu zabiegom upiększającym. Dużo prościej zadbać o własne ciało na własną rękę.
read more