trening

Musimy się właściwie prezentować

Za każdym razem, jeżeli zdecydujemy się uprawiać jakiś sport, musimy się odpowiednio do niego przygotować. Nie inaczej jest wtenczas, kiedy chcemy uprawiać jeden ze sportów drużynowych. Powinniśmy zadbać o właściwy sprzęt, oraz równocześnie również o dobry strój, który nie będzie ograniczał naszych ruchów oraz zagwarantuje odpowiedni przewiew i odprowadzanie potu.
read more

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie wyznaczają sobie różne cele. Jedni myślą o tym, by obejrzeć 365 filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i chcą ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest bardzo skomplikowane, o tyle do triathlonu należy się o wiele bardziej nagimnastykować. Przygotowanie do triathlonu to treningi i właściwa dieta. Trzeba poszukać trenera, który wesprze nas w treningach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Jednak w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko zaplanować i się tego trzymać.
read more