trening

Trenuj jeżeli czujesz siłę

Ludzie wyznaczają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Niektórzy myślą o tym, by obejrzeć jak najwięcej filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby wolą aktywnie spędzać czas i mają zamiar ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest aż tak trudne, to jeśli chodzi o triathlon należy się o wiele bardziej natrudzić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i właściwa dieta. Należy poszukać trenera, który pomoże nam w przygotowaniach, chyba, że sami znamy się na rzeczy. Jednak w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto pomoże nam krok po kroku wszystko zaplanować i trzymać się tych wytycznych.
read more

O czym pamiętać zapisując się pierwszy raz na siłownię?

Wielu młodych ludzi często myślą o regularnym ćwiczeniu, jednak nie posiadają odpowiedniej wiedzy na ten temat. Czasami się zdarza, że nie wiedzą oni nawet, jak ćwiczyć podstawowe partie mięśni, nie wspominając już o sposobie odżywiania czy o właściwie przemyślanym planie treningowym. Chodząc na siłownię jako młody człowiek powinniśmy zadbać o profesjonalny plan treningowy a to może nam przygotować jedynie osoba z dużym doświadczeniem.
read more

Czym jest Kung Fu oraz czy pożądane byłoby udać się do szkoły Kung Fu?

Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś dziedzinie. Można więc zakomunikować, iż sformułowanie Kung Fu określa jakąś filozofię życia. Teraz jednak słowem Kung Fu określane są chińskie sztuki walki wręcz oraz z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we każdych krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu nierzadko mamy na myśli właśnie chińskie sztuki walki.
read more