treningi

Dobór dobrego przyrządu do ćwiczeń – zobacz na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do ćwiczeń to lateksowa taśma, która służy jako niezwykle uniwersalny sprzęt treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń wytwarzana jest w ośmiu kolorach. Każdy odcień symbolizuje różny opór, od najcieńszej beżowej, do najgrubszej złocistej.
read more

Troska o ciało i wigor staje się obecnie ogromnym priorytetem w życiu wielu ludzi

W dzisiejszych czasach bardzo wiele mówi się o zdrowym trybie życia i rozsądnym odżywianiu się. Wiele osób kładzie spory nacisk na wysiłek fizyczny czy zbilansowaną dietę, dlatego interesują się wszelkimi ciekawostkami w tych dziedzinach. Prowadząc aktywny tryb życia potrzeba mimo to zwracać uwagę na sporo detalów, które zasadnicze są, aby ryzyko kontuzji czy pewnych dolegliwości było wprost zerowe.
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more