treningi

Troska o ciało i wigor staje się obecnie ogromnym priorytetem w życiu wielu ludzi

W dzisiejszych czasach bardzo wiele mówi się o zdrowym trybie życia i rozsądnym odżywianiu się. Wiele osób kładzie spory nacisk na wysiłek fizyczny czy zbilansowaną dietę, dlatego interesują się wszelkimi ciekawostkami w tych dziedzinach. Prowadząc aktywny tryb życia potrzeba mimo to zwracać uwagę na sporo detalów, które zasadnicze są, aby ryzyko kontuzji czy pewnych dolegliwości było wprost zerowe.
read more

Dobór dobrego przyrządu do ćwiczeń – zobacz na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do ćwiczeń to lateksowa taśma, która służy jako nadzwyczaj wszechstronny instrument treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w treningach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu kolorach. Każdy kolor symbolizuje inny opór, od najlżejszej beżowej, do najcięższej złocistej.
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more