W dzisiejszych czasach nadzwyczaj sporo powiada się o zdrowym trybie życia i rozsądnym odżywianiu się. Wiele osób kładzie duży nacisk na wysiłek fizyczny czy zbilansowaną dietę, dlatego interesują się wszelkimi ciekawostkami w tych dyscyplinach. Prowadząc aktywny tryb życia powinno się mimo to zwracać atencję na sporo elementów, jakie istotne są, aby niebezpieczeństwo kontuzji czy pewnych schorzeń było wręcz zerowe.