treningi

Dobór dobrego przyrządu do ćwiczeń – zobacz na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do treningów to lateksowa taśma, która służy jako bardzo wszechstronny sprzęt ćwiczebny, w celach rehabilitacyjnych, w treningach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu odcieniach. Każdy kolor symbolizuje różny opór, od najcieńszej beżowej, do najgrubszej złocistej.
read more

Troska o ciało i wigor staje się obecnie ogromnym priorytetem w życiu wielu ludzi

Obecnie bardzo dużo mówi się o zdrowym trybie życia i rozsądnym odżywianiu się. Wiele osób kładzie znaczny nacisk na wysiłek fizyczny czy zbilansowaną dietę, więc ciekawią się wszelkimi ciekawostkami w tych dziedzinach. Prowadząc aktywny tryb życia należy pomimo tego zwracać atencję na mnóstwo szczegółów, jakie kluczowe są, aby ryzyko kontuzji czy pewnych schorzeń było wręcz zerowe.
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more