W jaki sposób trenować Nordic Walking – ważne informacje o tej dyscyplinie sportowej

Z pewnością nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak Nordic Walking. Pojęcie to jest dziś coraz bardziej znane i niemało osób uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to znakomity sport i rekreacja, który polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta przynosi niezmiernie dużo korzyści, bo zezwala na prędkie spalanie dużej ilości kalorii, dużo szybsze aniżeli w czasie przeciętnego spaceru.
read more

Niewątpliwie nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak Nordic Walking. Pojęcie to jest aktualnie coraz bardziej znane i multum osób uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to znakomity sport i rekreacja, który polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta zapewnia nadzwyczaj wiele korzyści, ponieważ pozwala na prędkie spalanie sporej ilości kalorii, znacznie szybsze niż w trakcie typowego spaceru.

spacer z kijkami Nordic Walking

Autor: Giorgio Minguzzi
Źródło: http://www.flickr.com
Jest to więc wyśmienita forma na odchudzanie, jaka pozwala w szybkim czasie uzyskać widoczne wyniki. Dzięki Nordic Walking znacznie poprawia się również stan naszej kondycji, bowiem chodzenie z kijkami nie jest wcale takie banalne. Konieczne jest trzymanie się konkretnych norm i wytycznych, co powoduje, że początki mogą być kłopotliwe i wyczerpujące. Niemniej jednak chodzenie z kijkami to naprawdę wyśmienita forma aktywności oraz ogromna radość. Taką samą rolę spełniają oczywiście i inne sporty. Ja szczególnie lubię jeździectwo oraz przejażdżkę hulajnogą (link dla zainteresowanych: www.ceneo.pl/Hulajnogi).

piłka (kliknij) ten pozwala na osiągnięcie tak wystrzałowych efektów, bo angażuje do pracy większość mięśni ciała – ramiona, łydki itp. Dzięki Nordic Walking stają się one dużo mocniejsze, a także wytrzymałe. Rzecz jasna do Nordic Walking trzeba posiadać dobrany sprzęt, który można kupić w fachowym i znanym sklepie sportowym. To ogromnie ważne, żeby wyposażyć się w wyśmienitej jakości sprzęt do Nordic Walking, a także stosowne, sportowe, wygodne buty.

Z odszukaniem potrzebnych rzeczy na pewno nie będziesz mieć żadnego kłopotu, gdyż aktualnie praktycznie w każdym sklepie sportowym odkryjesz produkty do Nordic Walking, także w sklepach internetowych, gdzie zakupisz i inne akcesoria sportowe, jak np. – http://www.ceneo.pl/Kierownice_rowerowe.

Jeśli sport i rekreacja to Twoje hobby, lubisz chodzić a poza tym chcesz zgubić zbyteczne kilogramy oraz mieć mocne mięśnie, to Nordic Walking na pewno będzie dla Ciebie idealną dyscypliną sportową. Powinno się zaangażować w to też swych znajomych czy też przyjaciół, wówczas Nordic Walking bezsprzecznie okaże się dla Ciebie jeszcze bardziej przyjemną dyscypliną sportową.