zajęcia

Jakie wartości posiada regularne chodzenie na fitness

Fitness to dziś ogromnie popularna postać aktywności fizycznej, szczególnie pośród pań. Regularne uczęszczanie na fitness posiada niesłychanie dużo zalet, a największą z nich jest udoskonalenie stanu zdrowia i samopoczucia. Badania ujawniają, że fitness korzystnie oddziałuje na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto ćwiczenia zwiększają także nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. Podczas ćwiczeń uwalniają się także endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness ma istotnie wiele znakomitych zalet!
read more

Trening personalny – najbardziej modna odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Większość ludzi marzy o szczupłej sylwetce, zwłaszcza gdy na dworze robi coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowej garderoby. Wtedy doskonale widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. By odzyskać formę najlepiej jest wybrać trening indywidualny Poznań. Dlaczego? read more

Marzysz o szczupłej figurze? Postaw na trening indywidualny, który jest fantastycznym sposobem na idealną figurę

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowych ubrań. Wtedy najlepiej widać, kto zaniechał systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe podjadanie w długie, zimne wieczory. By odzyskać formę najlepiej jest wybrać trening indywidualny Poznań. Dlaczego?
read more

Dobór dobrego przyrządu do ćwiczeń – zobacz na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do treningów to lateksowa taśma, która służy jako bardzo wszechstronny sprzęt ćwiczebny, w celach rehabilitacyjnych, w treningach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu odcieniach. Każdy kolor symbolizuje różny opór, od najcieńszej beżowej, do najgrubszej złocistej.
read more