zdrowie

Czym jest Kung Fu oraz czy pożądane byłoby udać się do szkoły Kung Fu?

Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś dziedzinie. Można więc zakomunikować, iż sformułowanie Kung Fu określa jakąś filozofię życia. Teraz jednak słowem Kung Fu określane są chińskie sztuki walki wręcz oraz z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we każdych krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu nierzadko mamy na myśli właśnie chińskie sztuki walki.
read more

Jakie wartości posiada regularne chodzenie na fitness

Fitness to współcześnie niesłychanie słynna forma aktywności fizycznej, szczególnie wśród pań. Regularne chodzenie na fitness posiada nadzwyczaj wiele zalet, a największą z nich jest ulepszenie stanu zdrowia i samopoczucia. Badania wyjawiają, że fitness pozytywnie oddziałuje na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto treningi zwiększają również nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W czasie ćwiczeń uwalniają się też endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness posiada naprawdę wiele doskonałych zalet!
read more